Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1483 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 85,67g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Mis Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Ayran. Makan Siang: Spinach , Mis Süzme Yoğurt, Migros Elma, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Makan Malam: Spinach , Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticedinceerr
|