|
так...если я сегодня не переем, завтра будет уже суперский отвес.
ради христа , хоть бы я не переела сегодня...
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1153 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 52,91g | Karb: 162,21g.
Makan Pagi: Окей Плюшка Московская, Окей Слойка с Вишней. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Клубника, Магнит Яблоко Красное, Тануки Ролл с Тунцом, Роллы Лава, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Смак Батон Молочный, Foodland Сыр Львиное Сердце, Чай, Fit&Sweet Коржик Песочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Правильное Решение Вафли со Вкусом Ореха, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|