Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2072 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 83,21g | Karb: 246,21g.
Makan Pagi: Flora Kulta, Pirjon Pakari Hannun Siemensämpylä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pensasmustikka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Makan Siang: Maitokahvi, Flora Kulta, Ruisnäkkileipä, Hesburger Siemensekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Possupata, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Flora Kulta, Ruisleipä, Saarioinen Tonnikalapizza, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Liha-Kaalikääryle, Pirkka Puolukkahillo. Camilan/Lainnya: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Original. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|