Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1195 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 69,76g | Karb: 171,41g.
Makan Siang: Apel, Salak, Saori Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Daun Katuk, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Saori Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Garam Laut, Nescafe Classic, Pisang, Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Granola Addict Regular Rolled Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valkyriexx
|