Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1554 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 70,34g | Karb: 162,40g.
Makan Pagi: SOLO Slimming Shake . Makan Siang: Black Pudding, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Olives, Scrambled Egg , Aldi Plain Tortilla Wraps . Makan Malam: Young's Simply Breaded Fish Fillets , Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) . Camilan/Lainnya: Snickers Hi Protein White, Milka Choco Minis, Strawberries , Coffee with Milk. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|