Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1076 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 96,30g | Karb: 60,47g.
Makan Pagi: Ceres MCT Öl , Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, DM Bio Kokosöl, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Myprotein Protein Pancake Mix. Camilan/Lainnya: Milka Tender (37g). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|