Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 188,82g | Karb: 304,56g.
Makan Pagi: Clementines, Pears, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Bananas, Egg White, Egg, Oats, Honey, Oranges, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Clementines, Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|