Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
828 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 44,13g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Jeruk Nipis, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Makan Siang: Wortel Dimasak, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Rempeyek, Sari Roti Roti Tawar. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|