Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1402 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 83,15g | Karb: 116,70g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Яйцо, Семена Льна, Хурма, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Malam: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Индилайт Фарш, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Останкино Карбонад Юбилейный, Astoria Соус Чесночный, Мэри Тесто для Пиццы. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|