Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1672 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 69,35g | Karb: 228,71g.
Makan Pagi: Kaffee, Metzger Thüringer Mett, Banane, Margarine, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Bunter Gemüsemix, Knorr Zitronen Butter Sauce, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Makan Malam: Arla Esrom, Aldi Bierschinken, Milram Paprika Quark, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee, Edeka Kaffee Kuchen Quark, Teekanne Fruchtige Waldbeere, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|