Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1692 kkal
|
Lemak: 88,16g | Prot: 101,86g | Karb: 111,40g.
Makan Pagi: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопчёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Творожный сыр, Яичница. Makan Siang: Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Makan Malam: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|