|
Ни что так не радует стройнейшего человека, как отвес 😀
А тем временем наступила пятница😜
И ещё одна рабочая неделя подходит к логическому завершению 👊🏻
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1390 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 72,99g | Karb: 130,28g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Микоян Ветчина Московская, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Makan Siang: Красные Помидоры, Грудка Запечёная 🐔, Запеченный Картофель. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами в Сливках, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Арла Сыр Натура Сливочный, Красная Цена Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|