Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1759 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 82,28g | Karb: 240,33g.
Makan Pagi: Президент Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Торт "Еда Ангелов", Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Слобода Майонез, Сыр, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Щи с Мясом. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Latihan Perut - 3 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boyarochka
|