|
Медленно,но верно)))
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1347 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 78,47g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Мистер Салат Спаржа Соевая . Makan Siang: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Магнит Яблоко, Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины, Чай с Молоком, Брауни, Омский Бекон Сервелат Классический, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|