Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
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50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
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1588 kkal
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Lemak: 78,76g | Prot: 91,21g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: 배추김치, 잡곡밥, 수육. Makan Siang: 청양고추, 브로콜리, 연어, 후추, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 허브솔트, 매일유업 매일두유 고단백. Makan Malam: 후추, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 아몬드, 오뚜기 고소한 참기름, 생강, 큐원 알룰로스, 마늘, 간장, 식초, 브로콜리, 풀무원 국산콩 두부, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 무가당 차, 이솔라비오 유기농 캐슈 코코넛 음료, 리얼방탄커피, 티젠 히비스커스, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스 호빵 모찌, 네스프레소 캡슐커피, Natra Chocolate 트러플스 커피 설탕무첨가, 토민 라봉클링. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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