Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
960 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 62,92g | Karb: 90,89g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Makan Siang: Saori Saus Lada Hitam, Madu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saori Saus Lada Hitam, Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Goreng, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Opak. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsamellindaa
|