Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1531 kkal
|
Lemak: 18,56g | Prot: 109,19g | Karb: 236,16g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Morango. Makan Siang: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Maçã, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolansousa
|