Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
2152 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 81,39g | Karb: 327,72g.
Makan Pagi: 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 哈肯舖 黑麥吐司. Makan Siang: 7-11 碳烤風味雞排便當. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 聖女小蕃茄, 金針菇, 中華 超嫩豆腐, 工研 味增, 花椰菜, 愛麵族 烏龍麵. Camilan/Lainnya: 全聯 A級冷凍藍莓, 橘子. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|