Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 86,62g | Karb: 112,12g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Coffee. Makan Siang: Crackers, Brie Cheese, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Cooked Beetroot, Yellow Sweet Corn, Green String Beans, Red Tomatoes, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Blue Stilton, Tesco Fillet Steak. Makan Malam: Tesco Everyday Value Low Fat Natural Yogurt. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uitlander
|