Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1247 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 105,53g | Karb: 62,94g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Spoleto Azeite, Leve Crock Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Makan Malam: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Lowçucar Só Stevia, Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellacris33
|