Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
2076 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 93,30g | Karb: 171,63g.
Makan Pagi: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Makan Siang: Spinaci, Cavolo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola, Funghi Porcini, Salumeo Coppa Stagionata, Salame, Prosciutto Crudo, Carpaccio di Manzo. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane ai Cereali Misti Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Setelah Makan Malam: Fonzies Fonzies, Vergani Torrone Morbido, Gelato. Camilan/Lainnya: Conad Pane Integrale a Fette, Salame, Haribo Bastoncino Liquirizia, Conad Pane Integrale a Fette, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Yogurt alla Frutta (Magro). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|