Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2011
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 35,82g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs. Makan Siang: grapes, organic chicken and wild rice, organic 100% grape juice. Makan Malam: my homemade chicken soup. lagi...
|
|
3923 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|