Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1458 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 74,68g | Karb: 177,01g.
Makan Pagi: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Makan Siang: Farmhouse Culture Ginger Beets, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Planters Roasted Pecans, Sincerly Nuts Keto Mix, Pears, Harris Teeter Blueberries, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Camilan/Lainnya: Lam's Plantain Chips, Silk Pure Almond Milk - Original, Stonewall Kitchen Peach Amaretto Jam. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|