Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1070 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 38,57g | Karb: 160,98g.
Makan Pagi: Tetley Green Tea, Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Apples, Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfredo Sauce, No Name Rigatoni. Camilan/Lainnya: Farm Boy Mini Chocolate Cupcakes. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|