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und wieder runter...doch eine längere Wassereinlagerung oder irgendwas
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
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2495 kkal
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Lemak: 112,14g | Prot: 140,08g | Karb: 230,38g.
Makan Pagi: Basic Dinkelpops mit Honig, Alesto Pekannusskerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark, REWE Banane, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Milch 1,5%, Mituso Mandelmehl. Makan Siang: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Alesto Pekannusskerne, RUF Chocolate Chunks, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, Gut & Günstig Dinkelmehl. Camilan/Lainnya: Alpro Kokosmilch , Milch 1,5%, Milram Müritzer Käse, Avocado, Harry Toastbrot, Äpfel. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jc2911
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