Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 73,64g | Karb: 151,37g.
Makan Pagi: Cappuccino, Peras. Makan Siang: Nuggets de Frango, Suco de Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Friboi Hambúrguer Bovino. Makan Malam: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Herbalife Shake Morango Cremoso. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|