Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
3462 kkal
|
Lemak: 92,05g | Prot: 262,04g | Karb: 388,58g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Plátano, Huevo Cocido, Wong Pan de Molde Integral. Makan Siang: Huevo Cocido, Pollo, Camote, Arroz Integral. Makan Malam: Wong Pan de Molde Integral, Pollo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, San Fernando Jamón de Pavita, Quinoa (Cocida), Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Plátano, Sbelt Yogurt de Fresa, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Inca Kola Inca Kola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|