Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1688 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 86,90g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Хохланд Творожный Сыр, Молоково Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Авангард Яйцо Куриное С1. Makan Siang: My Box Том Ям Боул с Дамплингами с Креветкой, МакКофе Макарони. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Яблоко. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|