Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
4039 kkal
|
Lemak: 132,05g | Prot: 250,08g | Karb: 459,08g.
Makan Pagi: Avena, Unión Pan Integral Clásico, Plátano, Huevo Cocido. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Pollo. Makan Malam: Frijoles Cocidos, Plátano, Quinoa (Cocida), Pollo. Camilan/Lainnya: Frijoles Cocidos, Sbelt Yogurt de Fresa, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|