Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2014
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 122,54g | Karb: 321,79g.
Makan Pagi: Pão Francês, Bolo de Milho, Maçã, Queijo Mozzarella, Piá Nata, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Makan Siang: Carne de Panela, Aipim (Cozido). Makan Malam: Panquecas de Sardinha. Camilan/Lainnya: Charge Chocolate, Pinhão Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana, Maçã. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rieelli
|