Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
502 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 44,41g | Karb: 33,80g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Langostino Cocido, Lidl Sepia Limpia , GutBio Espaguetis de Soja Negra. Makan Malam: La Cestera Integral de Trigo sin Corteza, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|