Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1409 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 51,33g | Karb: 188,13g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Migros Shiitake Getrocknet, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat, Rapsöl, Coop Naturaplan Curry Paste, Rote Zwiebeln, Migros Zuckermais, Coop Qualité & Prix Kefen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Knoblauch, Migros Shirataki Noodles. Camilan/Lainnya: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Alkoholfreies Bier, Milbona Crefée, Radieschen, Gurke (mit Schale), Sellerie, Karotten. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|