Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1690 kkal
|
Lemak: 109,92g | Prot: 70,08g | Karb: 103,83g.
Makan Siang: Kuyruk Yağı, Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Tereyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Sarımsak, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Makan Malam: Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|