Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
979 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 38,63g | Karb: 107,82g.
Makan Pagi: Ferrero Nutella, Хлеб Зерновой " Фитнес ". Makan Siang: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Хлеб Зерновой " Фитнес ". Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡_Natali_♡
|