Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1872 kkal
|
Lemak: 79,91g | Prot: 75,12g | Karb: 209,56g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Престиж Хлеб с Клюквой, Hortex Клубника Замороженная, Булгур (Вареный). Makan Siang: Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Морковь, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Makan Malam: Липецкое Мороженое Зимние Узоры, Гранат, Апельсин. Camilan/Lainnya: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мерси Конфеты, Мандарины. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|