|
Медленно, но верно) я не тороплюсь)
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1979 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 125,97g | Karb: 221,32g.
Makan Pagi: Милка Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Форте Гематоген с L-Карнитином, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица, Кальве Майонез Легкий. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Милка Молочный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|