Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
2210 kkal
|
Lemak: 104,63g | Prot: 210,59g | Karb: 79,82g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. Makan Siang: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Рыба с Овощами, Лента Вырезка Свиная, Сырный Суп с Грибами. Makan Malam: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Рыба с Овощами. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кухня Здоровья Сырники с Йогуртово-Лимонным Соусом. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|