|
Доброе утро всем!
Беременность 19-20нед
Вес 74.4-74.5
За беременность набрала 3кг
Думаю много не наберу.
Настроения отличное !
С сегодняшнего дня начала принимать Магний в6.
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1850 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 102,04g | Karb: 197,07g.
Makan Pagi: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Кофе с Молоком, Сахар, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Булочка, Lactel Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Makan Siang: Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Snickers Шоколадный Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Булочка, Нарлен Колбаса Мусульманская, Масло-Дел Томатная Паста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Болгарский Перец, Утиный Жир, ALFOOR Филе Цыплят-Бройлеров, Рис. Makan Malam: Чай, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Белый Хлеб, President Сметана 15%, Куриные Голени, Борщ. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
berat badan stabil
|