Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2551 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 60,56g | Karb: 400,08g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Multigrain Bread, Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Foster's Lager, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|