Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 132,39g | Karb: 107,99g.
Makan Pagi: Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, MuscleMeds Протеин Carnivor, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бабаевский Конфеты Белочка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan curly_polly
|