|
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1110 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 89,73g | Karb: 94,39g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Gula Pasir, Madu Nusantara Madu, Lemon. Makan Siang: Lemper, Ikan, Daging Sapi, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Sayur Asem, Nasi Putih, Teh Tawar, Lalapan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Sosis Daging Sapi, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kurma, Tahu Goreng, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|