Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
493 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 26,99g | Karb: 60,19g.
Makan Siang: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Makan Malam: Tial Suco de Laranja 100%, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrfalves
|