Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
2042 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 110,73g | Karb: 284,18g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, President's Choice Fruity O's. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas. Makan Malam: Wonder 100% Whole Wheat +Fibre, Gray Ridge Jumbo Egg. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|