Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1280 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 104,38g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Egg White, Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Makan Siang: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Sunrise Farms Diced Chicken Breast. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Strength Training - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Stationary Bike - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|