Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1013 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 58,95g | Karb: 134,19g.
Makan Pagi: La Preferida Jamón Pierna, Lider Palta Hass, Pan de Pita. Makan Siang: Huevo Frito, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomates, Durazno. Makan Malam: Lider Torta Pastelera Manjar, Café Cortado. Camilan/Lainnya: Soprole Yoghurt Natural, Plátano. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|