Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1647 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 102,78g | Karb: 178,39g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры Черри, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Makan Siang: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Грейпфрут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Makan Malam: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|