Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1800 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 147,85g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Weider Protein 80 Plus, Spiegelei. Makan Siang: Borschtsch. Makan Malam: Arla Skyr, Wurstsemmel, Borschtsch, K-Classic Thunfischsalat Italian. Camilan/Lainnya: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Storck Knoppers Black & White, Apfel. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Fitness - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBayern
|