Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
2070 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 120,14g | Karb: 218,62g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 1%, Верес Малина с Сахаром. Makan Siang: Киви, Самокат Печенье Сдобное Овсяное, Суп Куриный с Вермишелью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" , Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chu.Fara
|