Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1151 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 89,61g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Alpro Ванильное Молоко, Протеиновая запеканка 15 фев, Dijo Тортилья Мультизерновая, Алан Колбаса Докторская, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Сильпо Хлеб Финский. Makan Malam: АТБ Огурец, GymBeam Арахисовая Паста, Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Milka Молочный Шоколад, De Luxe Оливковое Масло, Гречка 11 фев, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Eki-Neki Рисовые Хлебцы, Alpro Молоко Миндальное. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|