Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2014
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 85,41g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: AH Basic Achterham, Becel Light, Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Becel Light. Makan Siang: AH Kipfilet Gerookt, AH Meergranenbrood, AH Halfvolle Melk, Becel Light. Makan Malam: AH Meergranenbrood, Becel Light, AH Achterham Gerookt. Camilan/Lainnya: Fristi Rood Fruit. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|